Anwendungsbereiche
Lebenskrisen
Konflikte in Beziehung, Familie, Beruf
Probleme in schwierigen Lebensphasen
Traumata, posttraumatische Belastungsstörung
Depression, Burn-out
Stress, Überforderung
Trennungskonflikte
Verlust eines Angehörigen
belastende Geburtserlebnisse
mangelnder Selbstwert
Anpassungsstörungen
Vergangenheitsbewältigung
negative Emotionen
Trauer, Traurigkeit, Enttäuschung
Ärger, Groll, Wut
Schmerz, Verletzungen
Nervosität, Unruhe
Eifersucht, Neid
Einsamkeit, Gefühl des Alleinseins
Hilflosigkeitsgefühl, Verzweiflung
Sehnsucht, Heimweh, Abschied
Schuldgefühle, Schamgefühle
Sorgen, negatives Denken, Grübeln
Liebeskummer
psychosomatische Schmerzen
Verspannungen
Rückenschmerzen
Magenbeschwerden
Verdauungsstörungen
Kopfschmerzen
Angststörungen
Existenzangst
Prüfungsangst, Versagensangst
Lernblockaden, Lampenfieber
Flugangst, Höhenangst
Angst vor Ansteckung
Angst vor dem Zahnarzt
Phobien, Zwänge
Panikattacken
weitere Bereiche
Suchtverhalten
Schlafstörungen
Übergewicht
"Aufschieberitis"
alle Themen rund um Corona
privates und berufliches Coaching
und vieles mehr
Therapiemethoden
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR ist eine von Dr. Francine Shapiro für die Trauma-Arbeit entwickelte Psychotherapiemethode, bei der die traumatisierenden Ereignisse Schritt für Schritt und auf
vorsichtige Weise wieder ins Bewusstsein geholt und mit Hilfe von Integration beider Gehirnhälften verarbeitet werden.
Durch rechts-links Augenbewegungen, die vom Therapeut angeleitet werden und die den REM-Phasen beim nächtlichen Träumen ähneln, werden beim Klienten Gehirnströme
verändert und ein Verarbeitungs- und Heilungsprozess eingeleitet.
Bilder und Gefühle, die mit dem Erlebten zusammenhängen und immer wieder ins Bewusstsein kommen, werden gelöst bzw. buchstäblich gelöscht und das belastende Geschehen kann verarbeitet und losgelassen werden.
EMDR wird erfolgreich in der Traumatherapie, bei Angststörungen, Phobien, Depressionen und Schmerzzuständen eingesetzt und findet mittlerweile viele weitere Anwendungsmöglichkeiten in Therapie und Coaching (siehe unten).
Die Therapieform wirkt erstaunlich schnell; nachweislich werden 40% weniger Behandlungsstunden benötigt, als bei anderen bewährten Methoden.
EFT - Emotional Freedom Techniques
EFT - auch Klopfakupressur oder Meridianklopfen genannt - ist eine Therapieform aus dem Bereich der energetischen Psychologie und basiert auf der Erkenntnis, dass
negative Emotionen und Stress durch innere und äußere Konflikt eine Störung im körpereigenen Energiesystem hervorrufen. Diese Blockaden werden bei dieser Methode gelöst, indem der Klient sich auf
das belastende Thema einstimmt und dabei sogenannte Meridianpunkte am Körper klopft.
Dieser Prozess hat einen harmonisierende Effekt auf das Empfinden und löst die negativen Emotionen und den psychischen Stress auf.
Die Methode ist sehr effektiv und wirkungsvoll und kann bei allen psychischen Beschwerden und Erkrankungen (siehe unten) eingesetzt werden.
EFT kann auch als Selbsthilfemethode erlernt und angewendet werden, um sich selbst bei Alltagsbeschwerden zu helfen.
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